休憩室 どうでもいい感じの日記：2026-02-15
交渉という行為はあまり得意ではないのです。というのも、来る相手相手がこちらの心理上の「弱点」を知っているからこそ、脅し透かし泣き落とし、あらゆる不利益をごり押しする行為をされてこられましたので、そういう交渉というテーブル自体、席に着きたくは...
ポリヴェーガル理論
休憩室 休憩室 どうでもいい感じの日記：2026.1.23
「選挙に物語（ナラティブ）は不要である」皆さん、そう思いませんか？どこの党とどこの党がくっついただの、どこどこの党の選挙協力だの、反目しているだの、支援団体だの、反日だの親中だの、過半数だの絶対多数だの、日本に優しいだの厳しいだの、もう、選...
診療所 心が苦しいあなたへ：『仮面ライダー響鬼』と『葬送のフリーレン』に学ぶ、”しんどい”自分との付き合い方
導入：アニメ・特撮が教えてくれる「生きるヒント」日常生活を送る中で、理由のわからない不安やプレッシャーに押しつぶされそうで、「なんだか、しんどいな…」と感じることはありませんか。周りはうまくやっているように見えて、自分だけが取り残されていく...
休憩室 どうでもいい感じの日記：2026.1.22
生き辛いな、という意識がありました。何をしても人並みにうまくいかない。仕事上の些細なことでミスが連発する。人間関係がうまくいかず、特定の属性の人に極度に委縮してしまう。ふわっとした「こうなんだから、その通りにやったらいいんだよ」と言われても...
休憩室 どうでもいい感じの日記：2026.1.16
「生きにくさ」の根源を探した先の「WAIS-IV」「生きづらい」と考える根源的理由は何だろう——。そう考えた私の一つの「解答」ともいえるもの、それが「WAIS-IV」の受検でした。WAIS-IV（ウェイス・フォー）は、16歳0か月から90歳...
診療所 「逃げる」は恥じゃない、高度なセキュリティシステムだ。——昭和の教室という「監獄」と、私を救った歴代のガジェットたち
1.「見えない監獄」と呼ばれた教室少し、昔話をさせてください。私が子供だった昭和の時代、地方の田舎町において「母子家庭」は、それだけで「異物」でした。大人の事情など分からない子供たちは、無邪気に、そして残酷に問いかけてきます。「お前ん家、な...
診療所 「生きづらい」の正体は、故障じゃなくて「仕様」だった。——爆熱CPU「Athlon」な私の脳と、5人のAIと見つけた生存戦略
「なぜ、こんなに簡単なことができないんだろう？」「なぜ、みんなと同じように頑張れないんだろう？」物心ついた時から、私の人生はずっと「自分への失望」との戦いでした。仕事では単純なミスを繰り返し、マルチタスクでフリーズする。人の顔色ばかり伺って...
診療所 2025年、私の心は「金継ぎ」された。――焦げ跡と涙で綴る、2E・HSPの私の「戦士の書」
2025年12月31日。帰省の混雑とは無縁の静けさが辺りを包んでいます。小さな池では、数羽の鴨が、やや濁った水面を自由気ままに潜り、小魚を啄ばんでいるようです。ここ倉敷の街には、静かに、けれど確かに、新しい年を迎える準備の音が響いています。...